Lokalizacja zadania

Opis projektu

Projekt „Aktywny i zdrowy senior w Lesznie – cykl spotkań edukacyjno-ruchowych dla mieszkańców 60+” zakłada organizację cyklu spotkań edukacyjnych i aktywizujących dla mieszkańców miasta Leszna w wieku 60+. Celem projektu jest promowanie zdrowego stylu życia, profilaktyki zdrowotnej oraz aktywności fizycznej wśród seniorów. W ramach projektu zostanie zorganizowanych cykl warsztatów pro-zdrowotnych, łącznie 27 spotkań, każde trwające 3h, co daje 81 godzin warsztatowych. Warsztaty będą prowadzone przez specjalistów pracujących na podstawie umów zlecenia: dietetyka, fizjoterapeutę oraz opiekuna medycznego. Dietetyk poprowadzi część edukacyjną dotyczącą zasad zdrowego żywienia w wieku senioralnym, planowania posiłków, zapobiegania chorobom dietozależnym oraz przygotowywania prostych, zdrowych potraw. W trakcie warsztatów uczestnicy będą mogli wspólnie przygotować wybrane posiłki i poznać praktyczne rozwiązania ułatwiające zdrowe gotowanie na co dzień. Fizjoterapeuta będzie prowadził zajęcia ruchowe dostosowane do możliwości seniorów. Ćwiczenia będą obejmowały elementy poprawiające sprawność ruchową, równowagę, mobilność stawów oraz ogólną kondycję fizyczną. Zajęcia będą odbywały się zarówno w sali warsztatowej Stowarzyszenia Leszczyński Bank Żywności znajdującego się przy Placu Metziga 17 w Lesznie, jak i – przy sprzyjających warunkach pogodowych – w przestrzeni miejskiej, w szczególności w Parku im. Hermanna, co pozwoli połączyć aktywność fizyczną z rekreacją na świeżym powietrzu. W przypadku, gdy ilość uczestników będzie większa lub pogoda nie będzie sprzyjała na ruch na świeżym powietrzu zajęcia będą odbywały się na Sali w Szkole Podstawowej nr 1 znajdującej się przy Al.Krasińskiego 2 w Lesznie (naprzeciwko Stowarzyszenia). W ramach projektu przewidziano również spotkania z opiekunem medycznym, który omówi zagadnienia związane z codzienną profilaktyką zdrowotną seniorów, bezpieczeństwem zdrowotnym, prawidłową opieką nad osobami starszymi oraz sposobami radzenia sobie z najczęściej występującymi problemami zdrowotnymi w wieku senioralnym i będzie on osobą wspierającą fizjoterapeutę jak i odpowiadającą na potrzeby seniorów podczas zajęć. Łączny czas pracy specjalistów w projekcie obejmuje: • dietetyka – 3 godziny podczas każdego z 12 warsztatów, • fizjoterapeutę oraz opiekuna medycznego – łącznie 3 godziny podczas 15 spotkań obejmujących zajęcia ruchowe i edukację zdrowotną. Projekt będzie miał charakter otwarty i bezpłatny dla mieszkańców Leszna w wieku senioralnym. Informacja o możliwości udziału w warsztatach będzie szeroko promowana wśród lokalnej społeczności, a zajęcia będą odbywały się w roku 2027 a konkretne terminy zostaną ustalone na początku trwania projektu – będą brane też pod uwagę głosy seniorów by dostosować się do jak największej grupy ludzi w danym czasie. Promocja projektu będzie prowadzona poprzez media społecznościowe Stowarzyszenia Leszczyński Bank Żywności, które od wielu lat prowadzi działania społeczne na rzecz mieszkańców miasta. Informacje o projekcie będą publikowane m.in. na profilach społecznościowych organizacji oraz przekazywane do lokalnych środowisk senioralnych. Dodatkowo w ramach projektu zostaną przygotowane materiały informacyjne w formie ulotek i plakatów. Zakupiony zostanie papier niezbędny do ich wydruku, a następnie – przy wykorzystaniu własnej drukarki – zostanie przygotowanych około 1000 ulotek oraz 200 plakatów informujących o projekcie i zachęcających seniorów do udziału w zajęciach. Jedynym kosztem ulotek i plakatów będzie zakup papieru oraz tonerów. Materiały zostaną rozwieszone i rozdystrybuowane w miejscach często odwiedzanych przez seniorów, takich jak przychodnie, instytucje publiczne, kluby seniora czy osiedlowe tablice ogłoszeń przez chętnych wolontariuszy Stowarzyszenia Leszczyński Bank Żywności. Całą koordynacją zajmie się koordynator na umowę zlecenie, który zaprojektuje plakaty i ulotki, zorganizuje i dopilnuje ich rozniesienie, przez caly okres trwania projektu zadba o promocję w mediach i aktywnie będzie go promował, będzie zajmował się uzgodnieniem konkretnych terminów spotkań, będzie prowadził nabór uczestników, będzie prowadził stosowną dla projektu dokumentację, będzie pilnował wydatków zgodnych z projektem oraz zajmie się sprawozdaniem z projektu. Projekt będzie sprzyjał integracji mieszkańców, aktywizacji seniorów oraz zwiększaniu świadomości zdrowotnej wśród osób starszych. Regularne spotkania stworzą także przestrzeń do budowania relacji społecznych i wspólnego spędzania czasu, co ma istotne znaczenie dla dobrostanu psychicznego i społecznego osób starszych. Projekt będzie dostępny dla wszystkich mieszkańców Leszna w wieku 60+. Udział w warsztatach będzie bezpłatny, a liczba miejsc na poszczególne spotkania zostanie dostosowana do możliwości lokalowych, tak aby zapewnić komfort i bezpieczeństwo uczestników. Szacuje się, że w całym cyklu warsztatów udział weźmie około 350–410 mieszkańców miasta, gdzie na 1 warsztat będzie przypadało ok.13-15 osób. Zajęcia będą prowadzone w sposób dostosowany do możliwości osób starszych, z uwzględnieniem zasad bezpieczeństwa oraz indywidualnych ograniczeń zdrowotnych uczestników. W przypadku sprzyjających warunków pogodowych część zajęć ruchowych będzie organizowana na świeżym powietrzu w Parku im. Hermanna w Lesznie, co dodatkowo zachęci seniorów do aktywnego spędzania czasu w przestrzeni miejskiej. Projekt będzie sprzyjał integracji społecznej mieszkańców, przeciwdziałaniu samotności osób starszych oraz zwiększaniu świadomości zdrowotnej w zakresie profilaktyki chorób i aktywnego stylu życia. Projekt ten buduje pozytywny wizerunek miasta jako miasta, które dba o swoich najstarszych mieszkańców, zwłaszcza, że osób w wieku senioralnym jest w Lesznie już prawie 16 tys. - prawie 1/4 mieszkańców to osoby w wieku senioralnym. Wzmacniamy wizerunek Leszna jako miasta zaangażowanego społecznie, w którym mieszkańcy mają realny wpływ na wydatkowanie publicznych środków. Dodatkowo organizując wydarzenia dostępne dla wszystkich, budujemy więzi społeczne i wspieramy osoby, które najczęściej są zapomniane. Pokażemy również, że miasto Leszno to miejsce przyjazne, otwarte i aktywne. Aktywność stowarzyszenia wspieranego przez miasto, pokazuje że Leszno wspiera oddolne inicjatywy i NGO. Projekt ten pokaże również efekty realnych działań sfinansowanych z Budżetu Obywatelskiego, co zachęci innych mieszkańców do aktywnego udziału w kolejnych edycjach. Relacje z warsztatów będą pokazywały, że Leszno jako miasto tętniące życiem w każdym wieku i jest otwarte na mieszkańców.

Uzasadnienie celu realizacji projektu

Celem projektu jest poprawa zdrowia, aktywności oraz jakości życia seniorów mieszkających w Lesznie. Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko chorób dietozależnych, ograniczenia sprawności fizycznej oraz izolacji społecznej. Wielu seniorów poszukuje prostych i praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia. Projekt odpowiada na te potrzeby poprzez połączenie edukacji żywieniowej, profilaktyki zdrowotnej oraz bezpiecznej aktywności ruchowej. Uczestnicy zdobędą wiedzę, jak komponować zdrowe posiłki, jak dbać o kondycję fizyczną oraz jak zapobiegać najczęstszym problemom zdrowotnym w wieku senioralnym. Realizacja projektu będzie również sprzyjać integracji mieszkańców oraz aktywizacji osób starszych, co ma istotne znaczenie dla ich dobrostanu psychicznego i społecznego.

Dane pełnomocnika projektu

Anna Prüfer

Planowany budżet

Lokalizacja na mapie